L’integrazione di glutatione può aiutare la pelle in certi modi
Si trova in molti alimenti, come uva, vino rosso, frutti di bosco, arachidi, pistacchi e cioccolato fondente. Fornisce benefici per la salute sistemica se ingerito e benefici per la pelle se applicato direttamente sulla pelle. Il resveratrolo offre i migliori risultati per la pelle se applicato localmente.
Benefici del resveratrolo per la pelle
Il resveratrolo topico ha varie funzioni per aiutare la pelle e promuovere la salute della pelle, come anti-invecchiamento, antinfiammatorio, antiossidante e antimicrobico.
Anti età
I suoi effetti antietà derivano dalla sua capacità di stimolare la produzione di fibroblasti. I fibroblasti sono cellule che producono il collagene. Il resveratrolo può anche stimolare direttamente la produzione di collagene attraverso la stimolazione dei recettori degli estrogeni. Un aumento del collagene contribuirà a migliorare l’aspetto delle rughe. Il resveratrolo può anche illuminare e migliorare la consistenza della pelle.
protezione UV
Il resveratrolo è un potente antiossidante, che protegge la pelle dalla degradazione dei radicali liberi. I radicali liberi sono prodotti dai raggi UV del sole, dall’inquinamento e dal fumo e attaccano il nostro collagene e lo distruggono, causando un invecchiamento precoce della pelle. Gli antiossidanti si sacrificano per scongiurare un attacco di radicali liberi.
Riduce l’infiammazione
Il resveratrolo è anche un potente agente antinfiammatorio che calma e lenisce la pelle. È stato dimostrato che riduce il rossore della pelle e migliora il tuo aspetto. Il resveratrolo può anche fornire benefici per l’acne, la dermatite atopica e la psoriasi, ma sono necessari ulteriori studi.
Antimicrobico
Il resveratrolo esercita effetti antimicrobici per prevenire le infezioni della pelle da batteri e funghi. Piccoli studi hanno dimostrato la sua capacità di sradicare P. acnes, i batteri che causano l’acne, permettendo al resveratrolo di aiutare l’acne in diversi modi. Può anche proteggere gli esseri umani dalle infezioni fungine, proprio come fa per le piante.
Effetti collaterali del resveratrolo
Gli effetti collaterali del resveratrolo topico sono rari e limitati a un’eruzione cutanea. Tutti i tipi di pelle possono tollerare il resveratrolo. Se hai la pelle sensibile e sei preoccupato, puoi sempre provare prima un punto di prova per assicurarti che la tua pelle lo tolleri.
Se assunto per via orale, il resveratrolo può causare disturbi allo stomaco a dosi elevate. Inoltre, non è raccomandato per le persone che assumono fluidificanti del sangue o che hanno disturbi emorragici, poiché possono peggiorarli. Il resveratrolo può anche causare un aumento degli estrogeni. Se stai pensando di prenderlo per via orale per i suoi benefici sistemici, parla prima con il tuo medico.
Quale forma di resveratrolo dovrei prendere?
Il resveratrolo topico può essere trovato in varie formulazioni, come sieri, creme idratanti, creme riparatrici e maschere. La migliore formulazione è quella giusta per te. Se vuoi applicarlo quotidianamente, scegli un siero leggero o una crema idratante leggera che possa essere utilizzata sotto la protezione solare. Il resveratrolo è spesso combinato con l’acido ialuronico per un’idratazione diurna più leggera. Puoi utilizzare prodotti più densi come creme idratanti e creme riparatrici nella tua routine notturna per la pelle. Probabilmente è meglio usarlo di notte quando la tua pelle si sta riparando dagli insulti della giornata. Se hai difficoltà a decidere quale prodotto è giusto per te, chiedi al tuo dermatologo.
Gli integratori orali di resveratrolo sono disponibili in forma di pillola, masticabile o polvere. Molti prodotti combinano il resveratrolo con il collagene vegano. Sebbene non otterrai gli stessi benefici per la pelle con il resveratrolo per via orale come con il resveratrolo topico, potrebbe giovare ad altri sistemi di organi. Sfortunatamente, il tuo bicchiere di vino rosso non è un sostituto del resveratrolo topico quando si tratta di salute della pelle. Il resveratrolo orale ha mostrato risultati promettenti nel proteggere il cervello dal declino cognitivo. Può anche rallentare il processo di invecchiamento, ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna e aiutare a prevenire il cancro. Il resveratrolo ha persino aumentato la finestra di trattamento per i pazienti con ictus ischemico per estendere i tempi di trattamento per questi pazienti e migliorare la sopravvivenza. Tuttavia, molte ricerche devono ancora essere fatte.
Puoi prendere il resveratrolo durante la gravidanza?
È controverso se il resveratrolo sia sicuro durante la gravidanza. Alcuni studi hanno mostrato benefici, mentre altri riportano eventi avversi o nessun beneficio. C’è una scarsità di prove a sostegno o confutazione del resveratrolo. È necessario condurre ulteriori ricerche prima che il resveratrolo possa essere raccomandato durante la gravidanza. Nel frattempo, dovresti discuterne con il tuo medico prima di iniziarlo.
Alternative al resveratrolo
Esistono alternative al resveratrolo topico nei prodotti per la cura della pelle che forniscono benefici simili. I retinoidi e il bakuchiol sono ottimi ingredienti antietà che stimolano la produzione di collagene per aiutare a cancellare linee sottili e rughe. I retinoidi aiutano anche a ridurre l’acne con le loro proprietà antibatteriche. Possono anche aiutare a contrastare alcuni degli effetti dannosi dei raggi UV del sole, simili a un antiossidante.
La vitamina C ed E e l’acido ferulico sono potenti antiossidanti che funzionano ancora meglio se usati insieme. Proteggono il collagene e l’elastina della pelle dai danni causati dai raggi UV che causano le rughe. La vitamina C stimola anche la produzione di collagene, mentre la vitamina E contiene proprietà antinfiammatorie.
La niacinamide aiuta a promuovere la produzione di collagene e ha potenti proprietà antiossidanti che prevengono i danni dei radicali liberi causati dal sole. Ha anche proprietà antinfiammatorie per calmare la pelle arrossata e irritata. La niacinamide aiuterà anche a ridurre l’acne grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche.
Il glutatione è una sostanza fondamentale nel nostro corpo che ci aiuta a proteggerci dai danni dei radicali liberi e fornisce funzioni vitali fondamentali per la sopravvivenza umana. Ci sono alcune ricerche che dimostrano l’aiuto del glutatione con determinate condizioni mediche. Recentemente è diventato popolare per i suoi effetti sulla pelle. Continua a leggere per sapere se può aiutare la tua pelle.
Punti chiave:
- Il glutatione è una sostanza presente in tutte le nostre cellule e necessaria per il corretto funzionamento del nostro corpo.
- Il glutatione è disponibile in formulazioni topiche, integratori orali e una forma endovenosa.
- Il glutatione è un potente antiossidante che può aiutare a prevenire i danni dei radicali liberi alla pelle causati dal sole, dall’inquinamento e dal fumo.
- Il glutatione topico e orale può aiutare a schiarire le macchie scure causate dal sole, dai farmaci e dalle condizioni mediche, ma la FDA ha emesso un avviso contro l’uso della forma endovenosa.
- Discuti sempre di nuovi integratori e prodotti per la cura della pelle con il tuo medico prima di avviarli per assicurarti che siano sicuri per te.
Cos’è il glutatione?
Il glutatione è una sostanza prodotta dal nostro corpo da tre amminoacidi (glicina, cisteina e glutammato). Poiché i nostri corpi lo fanno, non abbiamo bisogno di consumarlo nelle nostre diete. Si trova in ogni cellula del corpo e serve a molti scopi critici. Il glutatione è coinvolto nella produzione del DNA, nel corretto funzionamento del sistema immunitario e nella protezione del nostro corpo dai danni dei radicali liberi. Può anche aiutare a rigenerare le vitamine C ed E, che sono entrambi potenti antiossidanti che proteggono anche il corpo dai danni dei radicali liberi.
In che modo il glutatione può aiutare la pelle?
L’integrazione di glutatione può aiutare la pelle in certi modi. Gli studi sono limitati e sono necessarie ulteriori ricerche. I dati disponibili provengono da piccoli studi, rendendo difficile raccomandarne l’efficacia con certezza. Discuti sempre di nuovi integratori o prodotti con il tuo medico prima di avviarli per assicurarti che siano sicuri per te.
- Antiossidante. Il glutatione è un antiossidante che elimina i radicali liberi che distruggono il nostro collagene, corpi e DNA e li elimina, quindi non possono danneggiarci. Gli antiossidanti si sacrificano letteralmente per salvare il corpo. I radicali liberi possono provenire dal sole, dall’inquinamento o dal fumo. I radicali liberi sono anche prodotti dalle normali funzioni metaboliche che si verificano quotidianamente all’interno del corpo. Con l’avanzare dell’età, produciamo meno glutatione, quindi l’integrazione orale o l’uso topico possono aiutare a proteggere la pelle dai danni e contribuire a promuovere l’anti-invecchiamento.
- Antinfiammatorio. Promettenti ricerche preliminari hanno dimostrato che il glutatione può aiutare l’eczema e la psoriasi. L’eczema e la psoriasi sono caratterizzati da infiammazione della pelle, motivo per cui vengono spesso trattati con steroidi topici che riducono l’infiammazione. Il glutatione esercita probabilmente i suoi benefici attraverso le sue proprietà antinfiammatorie. Poiché il glutatione è un antiossidante, può anche aiutare a ridurre lo stress ossidativo che porta a danni nell’eczema e nella psoriasi. Ci sono prove limitate e sono necessarie ulteriori ricerche.
- Alleggerimento della pelle. Il glutatione può inibire l’enzima tirosinasi, che è coinvolto nella produzione di melanina. La melanina è il pigmento responsabile delle macchie scure e dello scolorimento della pelle causato dal sole, dai farmaci o da determinate condizioni mediche. Lo stress ossidativo aumenta la produzione di melanina. Poiché il glutatione è un antiossidante, può anche aiutare a ridurre la pigmentazione diminuendo lo stress ossidativo. Non dovrebbe essere usato per schiarire la pelle su tutto il corpo.
Quale forma di glutatione dovrei assumere?
Il glutatione è disponibile in 3 forme: topica, orale ed endovenosa. Le formulazioni orali e topiche hanno mostrato risultati promettenti in alcuni studi per schiarire le macchie scure. Ha anche contribuito a ridurre l’infiammazione in determinate condizioni della pelle. Il glutatione topico è disponibile in gel, creme e sieri, a seconda delle tue preferenze. Il glutatione per via endovenosa non è raccomandato in questo momento a causa della ricerca limitata sull’efficacia e sugli effetti collaterali a lungo termine.
Altri usi del glutatione
Alcune ricerche hanno dimostrato che l’integrazione di glutatione può aiutare alcune condizioni mediche. Alcune di queste prove sono preliminari e sono necessarie ulteriori ricerche prima che il glutatione possa essere approvato come opzione terapeutica. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare qualsiasi integratore per assicurarti che sia sicuro per te. Gli integratori hanno effetti collaterali proprio come i farmaci.
Ma il glutatione può aiutare queste condizioni mediche:
- Morbo di Parkinson. Le proprietà antiossidanti del glutatione aiutano a proteggere i malati di Parkinson dalla distruzione dei radicali liberi.
- Fibrosi cistica. Le proprietà antiossidanti del glutatione aiutano a proteggere i pazienti affetti da fibrosi cistica dalla distruzione dei radicali liberi.
- Diabete.Per maggiori informazioni visita glucofort official top
