Диаграма на кръвното налягане: диапазони и ръководство

Включваме продукти, които смятаме, че са полезни за нашите читатели. Ако купувате връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Поддържането на оптимално кръвно налягане играе съществена роля за намаляване на риска от сериозни здравословни проблеми, като сърдечни пристъпи, сърдечна недостатъчност и инсулт.

Продължавайте да четете за още повече Информация за кръвното налягане и какви са нормалните и ненормални показания.

Какво е кръвното налягане?

Кръвното налягане се отнася до силата, която кръвта поставя по стените на кръвоносните съдове като сърцето, тъй като сърцето се отнася изпомпва кръв. Здравните специалисти измерват кръвното налягане в милиметри живак (MM HG).

Лекарите могат да използват кръвното налягане като показател за здравето на сърцето на човек. Хората с високо кръвно налягане – или хипертония – са изложени на риск от развитие на сърдечни проблеми и увреждане на стените на кръвоносните съдове.

Ниско кръвно налягане – или хипотония – е признак на добро здраве, но може да бъде Ненормално в определени ситуации, като например по време на тежка инфекция.

Ако кръвното налягане падне твърде ниско, това може да накара хората да се замайват или светлоглави и в крайни случаи могат да компрометират притока на кръв към органите.

Тежката хипотония може да увеличи риска от увреждане на органите и припадък поради загубата на богата на кислород кръв.

Обикновено човек може да запази кръвното си налягане в нормалния диапазон, като поддържа, като поддържа Здравословно тегло чрез здравословна диета, която ограничава приема на алкохол и сол и чрез редовно упражнения. Ако имат проблеми с кръвното налягане, лекарят може да бъде в състояние да предпише лекарства, за да му помогне да регулирате.

систолен спрямо диастол

Има две числа при отчитане на кръвното налягане. Хората често ги наричат ​​горните (систолни) и по -ниските (диастолни) числа.

систолният е най -горният брой при отчитането и е по -високият. Диастолията е по -ниското число.

Човек трябва да държи тези числа в нормалния диапазон, за да предотврати хипертония или хипотония. Ние описваме здравите диапазони за систолни и диастолни показания по -долу.

Здравословни диапазони

Според Американската сърдечна асоциация, здравият диапазон на кръвното налягане е:

• систолен: по -малко от 120
• Диастолик: по -малко от 80

Ако човек има следните числа, той има ниско кръвно налягане:

• Систоличен: 90 или по -долу
• Диастолик: 60 или по -долу

По -ниското кръвно налягане е особено често срещано при спортисти и млади хора.

Човек има повишено кръвно налягане, ако показанията им са:

• Систолно: 120–129
• Диастолна: по -малко от 80

Човек с повишено кръвно налягане все още не е хипертоничен и може да предприеме стъпки, за да помогне за предотвратяване на прогресията до хипертония.

Действията включват:

• Намаляване на приема на натрий
• Упражняване по -често
• Отслабване
• Лечение на други условия, които могат да допринесат, като сънна апнея
• Ограничете Прием на алкохол
• Приемане на лекарства, насочени към кръвното налягане

Трите етапа на хипертонията са:

• Етап 1
• Етап 2
• Криза

В хипертония на етап в-лосс измама 1 числата ще варират между:

• систолна: 130–139 или
• Диастолна: 80–89

В хипертония на етап 2 числата ще варират между:

• систолна: 140 или по -висока или
• Диастолна: 90 или по -висока

И накрая, ако човек има криза на хипертония, числата ще четат:

• Систолна: 180 или по -висока
• Диастолна: 120 или по -висока

Тези числа са за възрастни. Родител или болногледач трябва да говори с лекар на дете за здравословни диапазони за деца, тъй като възраст, тегло и пол могат да повлияят на тези числа.

Рискове от хипертония

ако човек има Хипертония, кръвното им налягане е твърде високо.

Когато човек е хипертоничен, той е с повишен риск от развитие на състояния, като:

• Коронарна атеросклероза
• Сърдечна недостатъчност, което води до подуване в краката, наддаване на тегло и задух
• Бъбречната дисфункция или неуспех
• Диастолна дисфункция или сковаване на сърдечния мускул
• Аортна дисекция, коронарна дисекция, съдова дисекция
• Аневризма на аортата
• Проблеми с зрението
• Проблеми с паметта
• Периферна артериална болест

В повечето случаи няма симптоми на високо кръвно налягане.

Въпреки това, човек, който изпитва криза на хипертония поради повишени нива на кръвно налягане, може да изпита The след симптоми :

• Трудно говорене
• Болки в гърдите
• Болки в гърба
• Промяна в зрението или замъглено зрение
• задух поради течност в белите дробове
• изтръпване или слабост

Всеки, който изпитва тези симптоми, трябва да търси незабавно медицинско лечение.

Рискове от Хипотония

Когато човек има силна хипотония, кръвното им налягане е твърде ниско.

Въпреки че много лекари често подчертават значението на понижаването на кръвното налягане, е възможно нечие кръвно налягане да бъде Твърде ниско.

Хората с много ниско кръвно налягане могат да изпитат следните симптоми:

• припадък
• Замаяност/лекота на замаяност
• гадене
• сърцебиене на сърцето
• Размазване на зрението
• Нараняване от падане или загуба на съзнание
• Увреждане на органите при тежки случаи

Превенция

Кръвното налягане на хората се дължи частично на фактори, които те не могат да контролират, като:

• Възраст
• Секс
• Семейна история
• Хронично бъбречно заболяване

Въпреки това, има и много стъпки, които човек може да предприеме, за да предотврати високо кръвно налягане. These include:

• eating a healthful diet that includes fruits, vegetables, lean proteins, and complex carbohydrates
• exercising regularly, particularly cardio workouts, such as walking, cycling, or бягане
• Не пушене
• Ограничаване на консумацията на алкохол
• Ограничаване на консумацията на преработени храни
• Ограничаване на приема на натрий до по -малко от 2 грама
• Лечение на сънна апнея
• Управление и регулиране на диабета
• Намаляване на теглото, ако наднорменото тегло
• предприема стъпки за намаляване на стреса

кога да види лекар

Ако човек изпитва някакви симптоми на критична хипертония, той трябва да потърси незабавна медицинска помощ, за да предотврати сериозни усложнения.

Човек също трябва да получи редовна кръв Отчитане на налягането при прегледи с техния лекар или други здравни специалисти.

Въпреки това, човек също може да вземе кръвното си налягане у дома, използвайки монитор за кръвно налягане без рецепта. Ако четецът на кръвно налягане посочи, че човек има високо или ниско кръвно налягане, той трябва да говори с лекаря си.

Мониторите за кръвно налягане са достъпни в аптеките и онлайн.

Обобщение

Кръвното налягане е един показател за здравето на сърцето на човек. Ако налягането е твърде високо, това може да доведе до сериозни здравословни усложнения и потенциално смърт.

Въпреки че не всички причини за повишено кръвно налягане са предотвратими, човек може да намали риска от усложнения, като управлява начина си на живот и свежда до минимум Рискови фактори за развитие на високо кръвно налягане.

Всеки, който се притеснява от високо или ниско кръвно налягане, трябва да говори на лекар.

• Сърдечно заболяване
• общественото здравеопазване
• Кръв/хематология

Медицински новини днес има строги насоки за снабдяване и черпи само от рецензирани проучвания, академични изследователски институции и медицински списания и асоциации. Избягваме да използваме висши референции. Ние свързваме първични източници – включително проучвания, научни справки и статистика – във всяка статия, както и ги изброяваме в раздела за ресурси в долната част на нашите статии. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете нашата